건강에 좋은 정보 이야기
닭고기의 효능 (원기 보충)
다양한 약재와 함께 먹는 닭고기의 효능, 체질에 따른 삼계탕 조리법 등을 살펴봅니다. 닭고기를 섭취하면서 주의해야 할 점도 소개하여 건강한 식단 관리에 도움을 드립니다. 1. 닭고기의 약효 닭고기는 따뜻한 성질로 원기를 더해주고 정(精)과 수(髓)를 보충하여 허약하고 수척한 몸을 지켜줍니다. 이는 닭고기가 단백질, 비타민 B, 무기질 등을 풍부하게 함유하고 있기 때문입니다. 특히 닭가슴살은 저지방이면서도 고단백 식품으로, 다이어트나 건강한 식단에 자주 이용됩니다. 닭고기를 섭취함으로써 산모나 고령자, 체력이 약한 사람들의 영양 보충에도 도움이 됩니다. 2. 닭고기와 맞지 않는 사람 닭고기를 좋아하지만 어떤 사람들은 닭고기 섭취 후 소화 장애를 경험할 수 있습니다. 이는 닭고기가 고단백 식품으로 소화가 어..
