건강에 좋은 정보 이야기
미역의 효능 및 산후 조리와 성인병
미역이 산모의 회복에 도움을 주고, 갑상선호르몬 증가를 통해 아기의 성장을 촉진시키는 등 다양한 효과를 갖고 있습니다. 또한 미역은 동맥경화 및 성인병 예방에 효과적이라고 알려져 있습니다. 하지만 적절한 섭취 방법과 양에 주의해야 합니다. 1. 산모와 미역국 미역은 어혈(瘀血)을 풀어 주는 효능이 있어 산모의 어혈을 제거하고 늘어진 자궁을 수축시켜 장상상태로 만들어 산후 회복에 도움을 줍니다. 또한 미역에 풍부한 요오드는 산모의 젖을 먹는 아기의 갑상선호르몬 생성을 증가시키는데, 이는 아기의 성장을 촉진하는데 도움이 됩니다. 2. 미역의 효능 미역은 단단한 것을 부드럽게 하고 담(痰)을 삭혀 주는 작용이 있어 갑상선질환을 치료하고 기(氣)가 맺힌 것을 풀어줍니다. 미역은 또한 번열을 내리고 대변과 소변을..
