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대사증후군 원인과 해결 방법 핵심만
대사증후군은 복부비만, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 다양한 대사 이상이 동시에 나타나는 상태로, 우리나라 사람들 중 3명 중 1명이 이에 해당합니다. 건강한 생활습관과 정기적인 건강검진으로 대사증후군을 예방하고 극복하는 방법을 알아봅시다. 1. 대사증후군이란? 대사증후군이란 복부비만, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 다양한 대사 이상이 동시에 나타나는 상태를 말합니다. 대사증후군의 정확한 개념과 증상들을 자세히 알아봅니다 여러 진단 기준이 있지만 일반적으로 아래의 기준 중 세 가지 이상이 해당되면 대사 증후군으로 정의한다. 1) 중심비만(central obesity): 남자의 경우 허리둘레가 102cm 초과, 여자의 경우 허리둘레가 88cm 초과 (한국인 및 동양인의 경우 대개 남자의 경우 허리둘레 90..
